*niestety, wiele osób z nauki o asertywności wynosi tylko to, co im pasuje. Słyszą tylko fragmenty, które dotyczą stawiania granic, odmawiania i domagania się praw.
Jeśli jesteś asertywny…
- konfliktowe sytuacje nie są dla ciebie polem walki, gdzie musisz zawsze udowodnić, że to ty masz rację
- twoje zachowanie nie narusza praw innych osób
- grzecznie odmawiasz, gdy coś ci nie pasuje, ale zawsze podajesz przyczynę swojego postępowania
- dajesz innym prawo, by ci odmówili, gdy ich o coś prosisz
- nie manipulujesz ludźmi
- prosisz a nie wydajesz rozkazy; mówisz: "Czy mógłbyś…" zamiast: "Weź zrób mi…"
- chodzisz z podniesioną głową, pewnym krokiem, a podczas rozmowy patrzysz ludziom w oczy
- nie podejmujesz decyzji za innych (jeśli o to nie prosili)
- umiesz przyjmować pochwały: "Dziękuję za uznanie, rzeczywiście napracowałem się nad tym i dobrze mi wyszło".
Czytaj więcej:
"Nie, nie i jeszcze raz nie! Czy to asertywność?"
http://www.deon.pl/inteligentne-zycie/poradnia/art,179,nie-nie-i-jeszcze-raz-nie-czy-to-asertywnosc.html
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz